|
I have been weighing and logging everything I eat and the scale is showing it!
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1819 ккал
|
Жир: 71,14г | Белк: 89,10г | Углев: 224,32г.
Завтрак: Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Great Value Whole Strawberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Bob's Red Mill Flax Seed. Обед: Food Club Chunk Light Tuna in Water, Celery , Honeycrisp Apples, Dole Chopped Romaine Lettuce, Fresh & Easy Washed Spinach, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Nutritional Yeast, Red Cabbage, Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil. Ужин: Blue Dragon Thai Red Curry, Wal-Mart Fresh Pineapple, Asparagus , Brown Rice, Indian Flatbread Naan. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate, Chiffon Pie (Not Chocolate). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
