Mike in NC- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

75,2 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

2239 ккал

Жир: 59,49г | Белк: 188,22г | Углев: 243,24г. Завтрак: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Whole Wheat Bread, Strawberries , Kroger Eggs (Large), Cheddar Cheese . Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , HEB Parmesan, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Hunt's Crushed Tomatoes. Перекус/Другое: Red Delicious Apples, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Orange Sherbet . подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса