hikkiikomori- Журнал, 22 фев 23

Сегодня я встала в 10 утра, после нескольких дел я уснула, и проснулась в 14:10 :))))
Пропустила завтрак, поэтому пришлось "позавтракать" в обед 🤡
Я очень рада, что начала вести тут дневник, он как-то мне помогает держаться и не срываться, хоть сегодня утром я увидела цифру на весах которая меня не особо порадовала.. отвес за день на 100 калорий? Ну ничего, всё таки вес уходит :))
В последнее время хочется медитировать, попробую этим заняться)

75,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 17,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1076 ккал

Жир: 48,20г | Белк: 37,36г | Углев: 133,71г.   Завтрак: Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Птичье Молоко, не Молоко Соевый Йогурт Ягодный Микс, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, RICHARD Чай, Твердый Тофу , Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски, Омлет с Кабачком. Обед: Брест Литовск Сыр Российский, RICHARD Чай, Обычные Блины. Перекус/Другое: Фруто Няня Морс Ягодный. подробнее ...