cbourne1- Журнал, 22 фев 23

On a roll, been doing around 1800/d cico, no alcohol and sub 175g carb/d, to control my migraines and it seems to be working.
Only one migraine in 2023... Knock on wood.
Nice benefit of weight-loss.

100,4 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1675 ккал

Жир: 84,64г | Белк: 52,35г | Углев: 178,57г.   Завтрак: Pillsbury Croissant, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Обед: Mezzetta Kalamata Olive Sandwich Spread, Great Value Enriched White Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Ужин: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Sunshine Cheez-It Extra Toasty, Peanuts, Pringles Snack Stacks Potato Crisps - Sour Cream & Onion (21g). подробнее ...