Nanas diet- Журнал, 03 янв 15

Параметры Пользователя Nanas diet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015

73,9 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2015:

1139 ккал

Жир: 48,74г | Белк: 70,63г | Углев: 109,77г. Завтрак: NutriSystem Creamy Chocolate Protein Shake Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Bananas . Обед: Pepsi Diet Pepsi (Can), Wendy's Light Spicy Asian Chili Vinaigrette, Wendy's Asian Cashew Chicken Salad. Ужин: Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Fried Egg, Jell-O Sugar Free Cherry, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping. Перекус/Другое: Strawberries. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 55 минуты, Вождение - 3 часа, Сидеть - 4 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good loss

03 янв 15 написано членом: unamoyer

I'm always leery of the loss, has to stay for at least 3 days before I believe it. Thanks for supporting me. How are you doing? Most of the time I use my phone and I can't check the posts.

03 янв 15 написано членом: Nanas diet

I am doing well. Over did it new year's eve and paid the price with a big gain but down the past two days.

03 янв 15 написано членом: unamoyer

So glad you are getting back on track. It has been so hard to keep away from the holiday junk. Today i am struggling with feeling hungry even though I have been eating correctly. I seem to have sweets on the brain.

04 янв 15 написано членом: Nanas diet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanas diet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanas diet- Журнал, 03 янв 15

Оставить свой Комментарий

Nanas diet-Изменение Веса