Ian Fleming- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

90,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1086 ккал

Жир: 36,19г | Белк: 30,65г | Углев: 157,50г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter. Ужин: Tesco Raspberry Jam, Peanut Butter, Hovis Granary Bread, Coleslaw. Перекус/Другое: Red Bull Energy Drink (Can), Cadbury Flake (25g). подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса