Lolli-1- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя Lolli-1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

57 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1157 ккал

Жир: 36,77г | Белк: 74,37г | Углев: 130,98г. Завтрак: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Chiquita Banane, Aldi Haferflocken, Blaubeeren. Обед: Grapefruit (Pink und Rot), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Eiweißbrot. Ужин: Blaubeeren, Elstar, Activia Cerealien, Aldi Buttergemüse, Followfish Zander Filets. Перекус/Другое: Frigeo Knusper Puffreis, Kaufland Mairübchen, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Фитнес - 18 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lolli-1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lolli-1- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

Lolli-1-Изменение Веса