oxy8858- Журнал, 22 фев 23

Параметры Пользователя oxy8858 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2023:

1558 ккал

Жир: 63,28г | Белк: 103,31г | Углев: 149,70г. Завтрак: Чай, Блины на Кефире, Яйцо, Брокколи, Молокія Йогурт 1,6%, Цветная Капуста. Обед: Чай, Метро Киви, Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста, Лаваш, Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Фрукты Груша, Чай, Метро Киви, Белоцерковский Творог 0%, Milka Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Перекус/Другое: Орехи Кешью. подробнее ...

2103 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oxy8858-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oxy8858- Журнал, 22 фев 23

Оставить свой Комментарий

oxy8858-Изменение Веса