Ольга18.05- Журнал, 22 фев 23

МДА… один читмил… и 8 дней избавления от отёков 🤦‍♀️

В следующий раз я ооооочень хорошо подумаю, надо ли мне это?

7 недель Кето и Иг

Талия 71
Под грудью 80
ОБ 104

С сегодняшнего дня добавляю LPG ( 50 минут)

73,1 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

863 ккал

Жир: 71,23г | Белк: 42,89г | Углев: 11,62г.   Обед: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Пекинская Капуста, Индилайт Фарш Индейки , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное, Яйцо, Минтай Запечённый, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". подробнее ...