Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2414 ккал
|
Жир: 86,46г | Белк: 273,41г | Углев: 147,78г.
Завтрак: Помидоры, Молочная Станция Творог 0,5%, Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо (Целое), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Гречка Отварная, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Обед: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Салат из Капусты и Огурца, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста. Перекус/Другое: Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
fitnesszhirobas-Изменение Веса
|
