Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arshaady
Журнал
21 фев 23
Arshaady- Журнал, 21 фев 23
Параметры Пользователя Arshaady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I’ve hit my goal and then went back to an even worst state.
Plenty of stress & worries with career = body is in survival mode.
However through this, I’ve become so much more kinder to myself & to others.
Slow and steady, slow and steady.
I am properly addicted to the gym. I love it very much. It’s my escape.
94 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 февраля 2023:
1221 ккал
Жир: 36,59г | Белк: 103,10г | Углев: 125,22г.
Завтрак:
Peanut Butter, Toasted Multigrain Bread.
Обед:
Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Lean Minced Beef, Chicken Breast Meat , Roti, Roti.
Ужин:
Honey , Nutritech 100% Vegan Protein, Chicken Breast Meat .
Перекус/Другое:
Canderel Stick, Tea with Milk, Coffee with Milk, Crosse & Blackwell Mayonnaise .
подробнее ...
2808 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arshaady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю