anatat- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя anatat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

1007 ккал

Жир: 30,71г | Белк: 33,59г | Углев: 157,97г. Завтрак: Guanabara Cavaca de Milho, Banana Prata, Pilão Café, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Обед: Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Ужин: Suco de Couve com Limão. Перекус/Другое: União Açúcar Refinado, Tangerinas (em Suco, Enlatado), Suco de Acerola. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сгребание Листьев - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anatat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anatat- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

anatat-Изменение Веса