madamelaine- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

1660 ккал

Жир: 69,17г | Белк: 57,17г | Углев: 208,94г. Завтрак: Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Walnuts, Red Delicious Apples. Обед: Raspberries , Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Synergy Gingerberry Kombucha (Bottle). Ужин: White Rice, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Earth Grown Tofu. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn , Mi-Del Gluten Free Ginger Snaps, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Гребля - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса