silvinha.quimica- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

915 ккал

Жир: 46,99г | Белк: 25,46г | Углев: 113,00г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa. Обед: Milho, Abobrinha Refogada, In Natura Tomate, Cenouras Cozidas, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Refresco em Pó, Carioca Feijão Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rainha Costelinha Suína. Ужин: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nutrigold Granola, Mamão Formosa. Перекус/Другое: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Melitta Café sem Açúcar, Vitamina de Abacate. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса