ibrahim.trpnc- Журнал, 21 фев 23

Параметры Пользователя ibrahim.trpnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2023

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2023:

1591 ккал

Жир: 78,00г | Белк: 69,33г | Углев: 162,68г. Завтрак: Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Ужин: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Перекус/Другое: Eti Karam Bitter, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Elma, Portakal. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, RPM - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibrahim.trpnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibrahim.trpnc- Журнал, 21 фев 23

Оставить свой Комментарий

ibrahim.trpnc-Изменение Веса