サロメっち- Журнал, 03 янв 15

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2015:

2687 ккал

Жир: 87,20г | Белк: 161,92г | Углев: 146,76г. Завтрак: ご飯, セブンイレブンもつ煮込み. Обед: 鶏の胸肉, キャベツ, ニンジン, マヨネーズ, キューピー　ゴマドレッシング. Ужин: はるさめスープ, 丸大食品鶏だんご, 鶏の胸肉. Перекус/Другое: 湖池屋カラムーチョ (60g), 宝酒造焼酎ハイボール, アサヒビールクリアアサヒプライムリッチ. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 03 янв 15

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса