analuisamaia- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

69,4 кг Потеряно до сих пор: 27,7 кг. Еще предстоит сделать: 69,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1444 ккал

Жир: 79,66г | Белк: 103,15г | Углев: 77,28г. Завтрак: Hortifruti Abacaxi, Qualitá Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Обед: Putz Pasta de Amendoim , Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Bife de Carne de Vaca, Ovo. Ужин: Aviação Manteiga sem Sal, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo. Перекус/Другое: Dori Amendoim tipo Japonês , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса