ara.y4aas- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя ara.y4aas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

43,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1444 ккал

Жир: 70,79г | Белк: 73,64г | Углев: 133,69г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café Tradicional Solúvel, Banana-Maçã. Обед: Ovo Mexido, Acelga, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mika Farinha de Tapioca, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Italac Leite em Pó Integral, Sorvete, Italac Queijo Mussarela, Pão Integral. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Academia - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ara.y4aas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ara.y4aas- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

ara.y4aas-Изменение Веса