AndreiaMarques22- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1807 ккал

Жир: 61,04г | Белк: 99,04г | Углев: 205,90г. Завтрак: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, Herbalife Concentrado de Ervas, PDM, F1 Chocolate. Обед: Ketchup, Maionese, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pingo Doce Atum em Água (Enlatado), Continente Fusilli Tricolor. Ужин: Nestlé Corn Flakes sem Glúten, PDM, F1 Chocolate. Перекус/Другое: Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Baguete Americana, Alpro Soya Manteiga de Soja. подробнее ...

2425 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа, Вождение - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Crossfit - 1 час, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса