onataliya- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя onataliya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1442 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 88,92г | Углев: 149,84г. Завтрак: Замороженные Ягоды, Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный Картофель, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус Классический, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Обед: Оливковое Масло, Фундук Сушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Гринвиль Буряк Вареный , Запеченные или Жареные Креветки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Ужин: Fit & Easy Салатный Микс с Рукколой, Оливковое Масло, Цветная Капуста, METRO Chef Эдамаме, Зеленый Горошек, Киноа (Вареный), Белый Амур. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onataliya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onataliya- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

onataliya-Изменение Веса