marksmith176- Журнал, 02 янв 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2015

99,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2015:

3087 ккал

Жир: 105,27г | Белк: 218,19г | Углев: 310,79г. Завтрак: Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Del Duca Prosciutto Panino. Обед: Well Pict Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla. Перекус/Другое: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 02 янв 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса