johnpersico- Журнал, 02 янв 15

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 января 2015

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2015:

739 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 33,28г | Углев: 111,80г. Обед: Juanita's Foods Menudito Menudo, Root Beer. Перекус/Другое: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Truffles, Butter or Sugar Cookie. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 54 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю