Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
20 фев 23
rpichu- Журнал, 20 фев 23
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
84,6 кг
Потеряно до сих пор:
36,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2023:
1188 ккал
Жир: 32,54г | Белк: 84,79г | Углев: 139,47г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Canela, Semillas de Lino.
Обед:
Hacendado Yogur Natural, Alubia Blanca, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado.
Ужин:
Milbona Yogur Natural Desnatado, Pasta Integral Cruda, Caldo de Huesos, Huevo.
Перекус/Другое:
Plátano.
подробнее ...
2699 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю