nanoussa75- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя nanoussa75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

2868 ккал

Жир: 115,90г | Белк: 107,48г | Углев: 340,53г. Завтрак: Noix de Pécan, Mavrommatis Yaourt Grec, Miel. Обед: Planet Sushi Maki Saumon, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Soupe Miso, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, California Maki. Ужин: Gateau Basque, Huile d'Olive, Carrefour Caviar d'aubergine, Monoprix Gourmet Caviar d'aubergines, Danival Caviar d'aubergines, Pâturages Yaourt à la Grecque, Brochette de Poulet, Brochette d'Agneau, Baguette. Перекус/Другое: Haribo Les Schtroumpfs. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Зарядка - 17 минуты, Зумба (Zumba) - 18 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nanoussa75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nanoussa75- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

nanoussa75-Изменение Веса