STRONG1975- Журнал, 20 фев 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2023:

1338 ккал

Жир: 51,25г | Белк: 93,40г | Углев: 130,13г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Bolacha Cookie de Aveia, Banana. Обед: Nespresso Café Expresso, Morangos, Feijão Verde, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem, Costeleta de Porco. Ужин: Cozido à Portuguesa, Tomates, Cebolas Doces, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Danone Queijo Cottage. Перекус/Другое: Maçã, Continente Iogurte Natural, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Multi-Cereais, Bolo de Laranja, Dia Alface Iceberg. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 20 фев 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса