Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1649 ккал
|
Жир: 69,51г | Белк: 94,99г | Углев: 172,77г.
Завтрак: Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Премія Манго Сушене, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Оливковое Масло, Premialle Фета, Приготовленная Тыква, Руккола, Casademont Хамон Серрано, Авокадо. Обед: Премія Манго Сушене, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Булгур (Вареный). Ужин: Спагетти Болоньезе, Lekker Йогурт 10%, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе Вареное, Красный Лук, Картошка Вареная, Schweppes Тоник, Onur Айран, Приготовленная Тыква, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый. Перекус/Другое: Капучино, Помело, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
