Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2023
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 68,16г | Белк: 131,80г | Углев: 189,44г.
Завтрак: Parmalat Молоко 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Wasa Хлебцы Fiber, Ehrmann Йогурт Греческий Натуральный, Ежевика, Клубника, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Цветная Капуста, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Яблоко Семеренко, Брокколи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо Отборное, Наша Урожайна Крупа Гречневая Зелёная. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Parmalat Молоко 0,5%, Вкусвилл Миндаль Жареный , Hochland Творожный Сыр с Сливочный. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irinapobeda$-Изменение Веса
|
