PhilJM- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

84,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1965 ккал

Жир: 55,19г | Белк: 52,00г | Углев: 307,80г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Margarine, Hovis Thick White Bread. Обед: Pandesal, Tater Tots, Steamed Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Ужин: Pepsi Pepsi Max, Steamed Rice, The City Kitchen Chicken Penang Curry. Перекус/Другое: Galaxy Celebrations, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Blueberry Muffins . подробнее ...

2548 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса