Nan0223- Журнал, 18 дек 21

Параметры Пользователя Nan0223 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2021

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2021:

1008 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 57,28г | Углев: 62,86г. Завтрак: Fisher Chopped Pecans, America's Choice Natural Walnuts, Bananas , Cream (Half & Half) , Regular Coffee, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt. Обед: Utz Extra Dark Specials Pretzels, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Ужин: Bubba Burger Turkey Burger, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke, Bacardi Superior Rum. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nan0223-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nan0223- Журнал, 18 дек 21

Оставить свой Комментарий

Nan0223-Изменение Веса