ian_sd- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

490 ккал

Жир: 12,50г | Белк: 19,00г | Углев: 72,00г. Завтрак: Oatly Chocolate Oat Milk, Trader Joe's Multigrain Bread, Trader Joe's Sliced Swiss Cheese. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 20 минуты, Принятие Душа - 7 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса