Mike in NC- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

75,4 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

2229 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 196,67г | Углев: 268,52г. Завтрак: Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Kiwi Fruit, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Broccoli Flower Clusters , Brownberry Potato Hot Dog Buns, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, 365 Chicken Mild Italian Sausage. Перекус/Другое: Arnold 100% Whole Grains Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Cuties Mandarin Orange, Red Delicious Apples, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Spice Cake. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса