Lubia Fernandes- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя Lubia Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1200 ккал

Жир: 29,93г | Белк: 90,40г | Углев: 147,28г. Завтрак: Ameixa Seca, Hortifruti Mamão Formosa, Farofa de fibras, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Brócolis Cozido, Alface, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Val Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Farofa de fibras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Hershey's Chocolate 40% Cristal, Ameixa Seca, Doce Uva Uva Sweet Jubilee, Iogurte Natural (Leite Integral), Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lubia Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lubia Fernandes- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

Lubia Fernandes-Изменение Веса