analuisamaia- Журнал, 15 фев 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2023

69,9 кг Потеряно до сих пор: 27,2 кг. Еще предстоит сделать: 69,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2023:

1154 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 85,02г | Углев: 97,80г. Завтрак: Café, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Ovo. Обед: Abacate, Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Yoki Lentilha, Tilápia. Ужин: Hortifruti Manga Tommy. Перекус/Другое: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Sadia Salaminho Tipo Italiano. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Дорожка - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 15 фев 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса