madamelaine- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1570 ккал

Жир: 74,30г | Белк: 52,50г | Углев: 193,45г. Завтрак: Diamond of California Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Обед: Millville Cinnamon Granola Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries . Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sprouts Farmers Market Black Beans No Salt Added, Trader Joe's Raw Pepitas, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette , Kale . Перекус/Другое: Cafe Du Monde Beignets, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Chocolate Almond Sea Salt. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса