jojow26- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя jojow26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1678 ккал

Жир: 48,00г | Белк: 74,15г | Углев: 195,31г. Завтрак: Quaker Porridge, Semi-Skimmed Milk. Обед: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Bacon Sandwich with Spread. Ужин: Dry Spaghetti, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Dolmio Original Bolognese Sauce, Pepper, Sour Dough Bread, Onions. Перекус/Другое: Iceland Milk Choc Ices, Aldi Brasserie Lager, Maryland Choc Chip Cereal Bar. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jojow26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jojow26- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

jojow26-Изменение Веса