Взвешивание (без записи в журнале) 19 февраля 2023
|
84,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3032 ккал
|
Жир: 105,41г | Белк: 202,92г | Углев: 320,62г.
Завтрак: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Ciriguela, Manga Palmer, Ovo, Pura Vida Ghee, Pullman Pão Integral Artesano, Jasmine Tahine, Native Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Banana Prata. Ужин: Ghee, Banana Prata, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Abobrinha Cozida, Músculo Bovino Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Leão Chá Mate Natural, Arroz Integral, Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Torta de Abobrinha, Dona Benta Bolo de Cenoura. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
