nastya_nikitina_20_- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя nastya_nikitina_20_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Скоро исчезну ... заболела... сильный кашель с мокротой , слабость, насморк и обострение ипохондрии ... аппетита так такого нету... хоть температуры нету и запахи чувствую ... надеюсь не ковид и не рак ...

41 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1682 ккал

Жир: 71,58г | Белк: 78,90г | Углев: 170,36г. Завтрак: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Каша пшенная, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Carte Noire Кофе. Обед: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Рыбный суп. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Волшебное Дерево Сухари Панировочные, Волшебное Дерево Приправа для Рыбы Лимонная, Окей Минтай Филе. Перекус/Другое: Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , EON Энергетик, Good Food Кешью Жареный. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Меньше надо было шляться по каликам,барам /рестикам и не пить ледяные коктейли / виски и не курить так много ( кальян+электронка без остановки + обычные.... после сигарет кашель усиливается ...)

19 фев 23 написано членом: nastya_nikitina_20_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastya_nikitina_20_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastya_nikitina_20_- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

nastya_nikitina_20_-Изменение Веса