wendycarty- Журнал, 19 фев 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het is, wat gedaan. 😁

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2023:

1542 ккал

Жир: 75,72г | Белк: 46,94г | Углев: 159,39г. Завтрак: Frambozen, AH Mango Gesneden, AH Blauwe Bessen, Siroop, AH Yoghurt Griekse Stijl. Обед: Johma Tonijnsalade, AH Bruine Demi Baguettes , AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Ужин: Siroop, AH Ongebrande Pecannoten, AH Yoghurt Griekse Stijl, Patisserie Sacristain Mini Appeltaartjes, AH Spinazie Feta Borek. подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Уборка - 31 минуты, Уборка Пылесосом - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 21 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 11 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Пресс - 6 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

40 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳

19 фев 23 написано членом: Antoinette loves food...

Ik heb een goede werk gehad. 11843 kcal. 1692 per dag. Beter dan vorige week toen waren het er 14375.

19 фев 23 написано членом: wendycarty

Goed bezig!

19 фев 23 написано членом: Antoinette loves food...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 19 фев 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса