Мария - мой путь от 108 кг- Журнал, 19 фев 23

И здравствуйте 🤝
Сегодня должен быть чит мил, с одной стороны даже не хочется есть ничего запрещенного, чтобы не портить показатели, я а знаю куда хочу пойти, есть офигенное место с выпечкой в Москве, называется бублик 🥯 , и там делают очень интересные сладости, но их размеры прям огромные …
Так как выходной у меня в Пн, поеду туда завтра и заточу на полдник вкусную будочку с кофе и не буду себя за это корить!

106,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 16,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

942 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 55,46г | Углев: 70,30г.   Завтрак: Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яйцо. Обед: Hortex Овощи по-Деревенски, Фасоль (Консервированная), Семга. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлеб «Злаковый» с Семенами Льна и Мака, Hochland Сыр Творожный Cremette, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...