theonlyrealperson- Журнал, 01 янв 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2015

104,5 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2015:

1720 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 130,33г | Углев: 141,56г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Pastrami, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Village Hearth 100% whole wheat. Ужин: Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips Lightly Breaded Chicken Strips. Перекус/Другое: AMC Movie Theater Popcorn (Small), Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. подробнее ...

3232 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 01 янв 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса