Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2015
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 36,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1450 ккал
|
Жир: 38,76г | Белк: 56,28г | Углев: 241,48г.
Завтрак: Twinings Green Tea - Jasmine, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Ужин: Great Value No Calorie Sweetener made with Saccharin, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Tap Water, Pace Chunky Mild Salsa, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Baby Carrots, McDonald's Premium Grilled Chicken Ranch BLT Sandwich, Starbucks Mocha Frappuccino (13.7 oz). Перекус/Другое: Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Pace Chunky Mild Salsa, Baby Carrots, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb. подробнее ...
|
|
2255 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
 Комментария
01 янв 15 написано членом: snezica
|
01 янв 15 написано членом: gingin40
|
01 янв 15 написано членом: gingin40
|
01 янв 15 написано членом: Bubbleyumm
|
01 янв 15 написано членом: Greeneyes007
|
Nice 3 day drop! :) Mine was the oppisite directionLOL
01 янв 15 написано членом: myawethinTICself
|
Really like your new photo. You look wonderful.
03 янв 15 написано членом: ClassicRocker
|
Thank you, ClassicRocker.
03 янв 15 написано членом: gingin40
|
Nice. Good losing! I've been having a hard time at the end of the month because of all the food for the holidays! You're a good roll model!
03 янв 15 написано членом: XshapeshiftX
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
