joaopaulo198666- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя joaopaulo198666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

98,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

3006 ккал

Жир: 51,40г | Белк: 147,31г | Углев: 492,15г. Завтрак: Nutrigold Granola, Elegê Iogurte. Обед: Carne de Porco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Nutrigold Granola. Перекус/Другое: Batatas Fritas sem Gordura, Nutrigold Granola, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Elegê Leite UHT Desnatado, Taeq Cookie Integral Aveia e Mel, Melancia, Carne de Porco, Nutrigold Granola, Banana Prata, Café com Açúcar, Elegê Iogurte, Nutrigold Granola, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joaopaulo198666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joaopaulo198666- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

joaopaulo198666-Изменение Веса