euaguiar- Журнал, 16 фев 23

Параметры Пользователя euaguiar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2023:

1913 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 192,54г | Углев: 143,82г. Обед: Seara Lasanha 4 Queijos, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Oderich Maionese, Macarrão, Batatas Fritas, Polenta Frita, Tomates. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Repolho-Roxo, Cepêra Molho Barbecue, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Galo Vinagre Balsâmico. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Abacaxi. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euaguiar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euaguiar- Журнал, 16 фев 23

Оставить свой Комментарий

euaguiar-Изменение Веса