Tephizuma- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 8,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1997 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 63,77г | Углев: 92,82г. Завтрак: Brahma Duplo Malte, Pepsi Pepsi Zero, Margarina, Itambé Requeijão Ervas Finas, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Обед: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Fugini Molho de Tomate, Penne, Queijo Parmesão (Ralado), Pif Paf Pescoço de Frango, Cachaça, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Ужин: Amstel Cerveja (330ml), Pif Paf Pescoço de Frango. Перекус/Другое: Santa Helena Amendoim Mendorato. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Сгребание Листьев - 10 минуты, Приготовление Пищи - 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса