joycedaysw- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя joycedaysw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

68 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1657 ккал

Жир: 69,83г | Белк: 54,51г | Углев: 207,62г. Завтрак: Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta), Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Extra Fígado Bovino, Risoto de Queijo, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Salsicha, Pão Francês. Ужин: Abacaxi. Перекус/Другое: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), President Queijo Mussarela, Banana Caturra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Lacta Bis (30g). подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycedaysw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycedaysw- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

joycedaysw-Изменение Веса