Mike in NC- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

75,0 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

2899 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 185,01г | Углев: 352,40г. Завтрак: Honey , Publix Mixed Berries, Good Grains Steel Cut Oats, Publix Seeded Whole Wheat Bread. Обед: Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Ужин: Cheddar Cheese , Blue Cheese , Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Great Value Corn on The Cob, Green Peas , Marie Callender's Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Red Velvet Cake, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса