silvinha.quimica- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

60,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

1133 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 47,08г | Углев: 157,24г. Завтрак: Minnas Biscoito de Polvilho, BH Requeijão Light, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Banana Prata. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса