BillyLoneWolf- Журнал, 01 янв 15

Параметры Пользователя BillyLoneWolf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2015

83,0 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2015:

3500 ккал

Жир: 141,40г | Белк: 106,98г | Углев: 465,51г. Завтрак: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Raisins, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Ginger (Ground), John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds, Cinnamon, Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Wal-Mart Fresh Pineapple, Golden Krust Hard Dough Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Ужин: Sweet Potato, Trader Joe's Sirloin Steak with Chimichurri Sauce. Перекус/Другое: Trader Joe's Pear Tarte. подробнее ...

3159 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BillyLoneWolf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BillyLoneWolf- Журнал, 01 янв 15

Оставить свой Комментарий

BillyLoneWolf-Изменение Веса