yuri.fo- Журнал, 18 фев 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2023:

2752 ккал

Жир: 55,86г | Белк: 148,50г | Углев: 286,50г. Завтрак: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Nozes de Nogueira, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pullman Pão Integral Artesano, Jasmine Tahine, Açúcar Demerara, Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino Cozido. Ужин: Pullman Pão Integral Artesano, Jasmine Tahine, Azeite de Oliva Extra Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Leão Chá Mate Natural, Schweppes Tônica, Heineken Cerveja Heineken Lata, Amstel Cerveja (330ml). подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 18 фев 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса