sonho65- Журнал, 17 фев 23

Параметры Пользователя sonho65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2023

95,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2023:

1213 ккал

Жир: 25,09г | Белк: 59,37г | Углев: 186,19г. Завтрак: Frango Desfiado, Café, Batata Doce. Обед: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Aipim (Cozido), Pepino (Descascado). Ужин: Melancia, Palmeiron Suco de Caju, Ovo Cozido, Coringa Cuscuz, Gomac Tapioca. Перекус/Другое: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Maizena Cremogema Tradicional, Natville Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. подробнее ...

1302 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonho65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonho65- Журнал, 17 фев 23

Оставить свой Комментарий

sonho65-Изменение Веса